Arkadiusz Pańczyk – Trener Squasha Szczecin

Dla kogo są treningi squasha?

Treningi są przeznaczone dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jeśli chcesz zacząć grać w squasha lub poprawić technikę, tempo gry i kondycję, moje zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie.

Gdzie odbywają się treningi?

Prowadzę treningi squasha w Szczecinie w klubie MyWay Fitness & Squash, ul. Sarnia 8. Korty są przestronne, dobrze przygotowane i idealne do treningów indywidualnych oraz w parach.

Jak wygląda trening?

Każde zajęcia zaczynamy od krótkiej rozgrzewki. W trakcie treningu skupiamy się na:

• nauce poprawnego wykonywania uderzeń
• grze w kontrolowanych wymianach
• doskonaleniu ustawienia i poruszania się po korcie
• wdrażaniu taktyki odpowiedniej do Twojego poziomu

Trening jest zawsze dopasowany do Twoich aktualnych możliwości i celów.

Czego się nauczę?

Podczas lekcji squasha nauczysz się:

• podstawowych i średnio zaawansowanych uderzeń — jak je wykonywać i kiedy stosować
• efektywnego ruchu po korcie
• kontroli tempa gry
• zasad taktyki, aby grać mądrzej, a nie tylko szybciej

Moim celem jest, abyś po każdym treningu widział realny postęp.

Co zabrać na trening?

Wystarczy wygodny strój sportowy i obuwie z niebrudzącą podeszwą.
Weź także wodę i mały ręcznik – squash to intensywny sport.
Rakietę możesz wypożyczyć na miejscu w klubie.

Czy mogę przyjść z drugą osobą?

Tak – prowadzę również treningi dla par (np. mąż–żona, rodzic–dziecko, znajomi). To dobra opcja dla osób, które chcą trenować razem i szybciej robić postępy.